ＡＮＳＷＥＲ：まず清潔は水（ミネラルウォーターがベスト）を清潔なタワシで傷口を洗浄する。その後、レモンもしくはライム汁を傷口にすり込む。念のため、抗生物質を塗り、飲んでおくのがベスト。化膿が最大の敵だ。とにかく傷口は毎日清潔にすること。怪我をしたら傷口が乾燥するまで待つのことをお勧めする。この先は全て自分の判断で。

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ＡＮＳＷＥＲ：まず、基本。生水は絶対飲まない。お店であっても飲物の中にある氷はミネラルウォーターか確認すること。調子に乗って旅の最初から飛ばしすぎず、徐々にペースを上げていくのが自分の健康のためにもベストだ。ほとんどの場合、日本での販売している市販薬はなんの約にも立たないことがあるので、病院や医院を訪ねて処方箋を出してもらって薬を携帯するのがベストだ。特に抗生物質と消炎剤をもつのがよい。また怪我に対する心構えを持つのも重要だ。消毒薬やバンドエイドの他、イソジンなど最悪の場合を想定して様々な薬を持参するのがベスト。あと、とにかく手洗いをうがいは忘れずに。自分では手に置けないと思ったら現地の病院に駆け込むこと。

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